なぜメンタルブロックが簡単に外れないのか？
その原因は、３つあります。
原因１．自分が解決すべき
メンタルブロックの種類が分からない
原因２．メンタルブロックに４つの深さが
あることを知らない
原因３．潜在意識・無意識が
「変わりたくない」と思っている
「今までたくさんの心理学や自己啓発
の本を読み、セミナーや講座に参加
したけど、自分のメンタルブロックが
外れません」と言われる人が多くいます。
その理由は、メンタルブロックには、
主に２４種類あり、４つの深さ（階層）
があることを知らないからです。
２４種類のメンタルブロックに
ついては、こちらをご覧ください。
また、『潜在意識・無意識が変わりたく
ない』と思っている詳細は、こちらを
ご覧ください。
そしてメンタルブロックには、
４つの深さ（階層）があることを
ご存知ですか？
２０１０年から、１０００人以上の
メンタルブロックを外してきて、
メンタルブロックには４つの深さが
あることが分かってきたので分類
しました。
分類した切っ掛けは、私と数分ほど
雑談しただけで
「あ、メンタルブロックが外れました」
と言われることが、何度もあったからです。
また、よく
「◯◯をやったら、メンタルブロック
が外れた」と聞くことがありました。
ですが、よくよく聞いてみると、
「それって、そもそもメンタルブロック
なの？」と思うことが多々あった
からです。
簡単に外れたと言ってるものは
表面的な浅い思い込みだったんですね。
そこでメンタルブロックの深さに
ついて、たとえば、あなたは週末の
午前中、家族と一緒に遠くにある
巨大デパートに行き、地下４階に、
自分の車を停めたとします。
久しぶりだったので、家族もみんな
楽しんで、お昼もそのデパートで
食べて、充実した時間を過ごし
ました。
そして夕方帰る頃になり、自分の車
が地下駐車場の何階に停めたか
忘れてしまいました。
そこで近くにいた人に聞いてみると
「私の車は地下１階にありましたよ、
僕の車は地下２階にあったよ」と
いう言葉を聞きます。
そして自分も地下１階や地下２階の
駐車場をずっとぐるぐる探し続けて
いるけど見つかりません。
実は、これと同じ状態です。
そもそもメンタルブロックに深さが
あることを知らないため、自分の
メンタルブロックの深さが分からない
ので、
浅いメンタルブロックしか外れない
方法で、貴重なお金や時間、労力を
消耗して、堂々巡りして悩み、遠回り
して、自分の悩みは解決できない、
無理なんだと諦めている人を多く
みかけます。
そしてそんな自分をダメだと責め
続け、状態を悪化させている人も
少なくありません。
ご相談メールを読んだり、たまたま
心理系のセミナーや講座で知り合った
人から、そんな状況が見えてきます。
では、メンタルブロックの４つの
深さ（階層）についてお伝えしますね。
■メンタルブロックの４つの階層
人は、たくさんの様々な信念・価値観
を持っています。
その中でも、自分の能力・可能性を
制限してしまう間違った思い込み、
信念・価値観のことを
メンタルブロックやマインドブロック、
心のブレーキなどと呼んでいます。
それらは、心の壁や心の殻、心の枠
とも呼ばれていますよね。
特に、人生やビジネス、プライベート
などで影響している、重要な
メンタルブロックがあり、強さ、
深さなどが変わってきます。
レベル１．簡単に外れるレベル
誰かと話している時に、
「え？そうだったの？ずっと、
●●だと思ってた」と思ったことは
ありませんか？
また、本やTV、映画を見て感動して、
自分の考え方が変わったことは
ありませんか？
その時の、精神状態やタイミングにも
関係しますが、考え方が変わることが
あります。
家族、友人、先輩や上司、立場が
目上の人、信頼している人、
メンターと話すことで、変わる
レベルです。
※自分と同じような状況や思い込み
を持っていた人が、どうやって
乗り越えていったかを、話を聞いたり、
アドバイスをもらうことで外れて、
考えが変わることがあります。
※初めてやることは、やり方がよく
分からず、不安で動けないことが
あります。
ですが、どうやって進めばいいか
見えて、行動の小さな階段を作る
ことで、不安が軽減し、進めるよう
になります。
※頭であれこれ考えてモヤモヤ
している時、親しい人と話して、
頭の中を整理するだけで、スッキリ
動けることがあります。
レベル２．思い込みの原因が分かれば
外れるレベル
「これが原因だったのかー！！」
と、なぜ自分は、やりたいのにやれ
なかったのか、なぜやめたいのに
やめられなかったのか、その原因
が分かると、外れるレベル。
あの時はそう思い込んだけど、今は
もう必要ないよね、と理解できると
手放せるレベルです。
また自分の思い込み、メンタルブロック
を俯瞰して客観視できると手放せること
があります。
他の人の様々な原因の事例を、知る
ことで、自分が忘れていた原因を
思い出して、外れ、軽くなる場合
があります。
心理学やコーチングのセミナーなど
で自分の人生を振り返るワークなど
で気付いて外れることがあります。
レベル３．心理ワークで外すレベル
思い込みの原因は分かっても、
ネガティブな感情や感覚、イメージ
が強くこびりついていて外れない
レベル。
ネガティブな感情や感覚、イメージ
を解放する、心理テクニックが必要
です。
セミナーや講座など、講師が受講生
に対し、１対多数の心理ワークを
することで外れることがあります。
ただし、人は無意識に、自分の弱い
ところ、痛いところを自分自身が
見たくない、向き合いたくない、
人に隠したい、人に見られたくない
気持ちがあります。
そのため、１対多数の心理学セミナー
や講座では、自分の本当の原因に
自分自身が気づけない、または
気付いても、気付きのシェア、
共有ができない場合があります。
また、効果的な心理ワークをご自分
でやる場合は、メンタルブロックの
原因を、潜在意識・無意識から顕在意識
に浮かび上がらせて、まず気づくことが
重要となります。
こちらも同様に、自分の弱さと
向き合えない、自分のイヤなところ
を見たくない潜在意識・無意識の働き
によって、根本原因をつかめないこと
が多くあります。
そしてなかなか効果を感じられず、
諦めてしまう場合もよくあります。
レベル４．専門家のサポートが
必要なレベル
上記１～３までの方法では、なかなか
根本原因が見つからないために
外れず、専門家が個別サポートする
ことで外れる深いレベル。
今まで悩んで、様々な心理学や
自己啓発の本や教材で学び、
セミナーや講座で心理ワークを
やったけど効果をあまり感じられ
なかったと言われる方がいます。
悩みや問題の軽いものでしたら、
セミナーや講座などの心理ワーク
で時間はかかっても解消する場合
があります。
ですが、なかなか解決しない多くの
原因は、レベル４の無意識・潜在意識
にあります。
このレベル４の深さのメンタルブロック
に、万人向けにアレンジして一般化
した心理ワークなどでは、浅い部分に
しかアプローチできずに、解決に至り
ません。
人は、育った環境や、現在の状況、
親の考え方、経験、自分の考え方、
性格がそれぞれ違うので、本当に
効果を出すには、その人に合った
ピンポイントの解決方法をとる必要
があります。
このレベル４の中でも、さらに原因
が複合的に絡み合っていることも
少なくなくありません。
先述しましたが、人は、自分の弱い
ところ、ネガティブなところと
向き合うのが苦手です。
なので、解決したいと思っていても、
実際に向き合おうとすると、雑念が
湧き、集中力散漫となり、向き合う
ことを嫌います。
なので、自分で行うセルフワークや
１対多のワークショップでは、浅い
ものしか効果を出せないのです。
ところでメンタルブロックは、自分を
制限する思い込みとも呼ばれますが、
どうしてずっと持ち続けている
のでしょうか？
それは自分では、忘れてしまって
いるだけで、持ち続けている理由、
メリットが本当はあるからです。
あなたが、外したいと思っている
そのメンタルブロック（制限された
思い込み）を持ち続けている理由は
何ですか？
自分のメンタルブロックを見付けて、
そのメンタルブロックを持ち続けて
いる理由を明確にしていくには熟練
した経験が必要となってきます。
また、そういう心理学や自己啓発
の認定講師やインストラクター、
プロのコーチやカウンセラー、
セラピスト、NLPトレーナーなどが、
３年～５年間で数百万円かけて学び、
それでも解決できなかったお悩み・
問題が、私のところに来て、解決
できたと喜んでいます。
おそらく１００人以上の専門家が
今までに来たでしょうか。
改めて、メンタルブロックは、年齢
とともに繰り返し行動が強化・増幅
されてきます。
人は誰でもメンタルブロックを持って
いて当然ですが、もし人生で繰り返して
いる大きな悩み、心のクセがありま
したら、
早目に解決した方が、その後の
ビジネスやプライベートが充実して
くるのでオススメです。
さらにメンタルブロックの詳細は、
こちらをご参考ください。
セルフイメージコンサルタント
岡崎哲也
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